Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre

Rehbein Akademie Online-Schulung Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre

Die Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre sind das Handwerkszeug des Betrieblichen Gesundheitsmanagers, um den fachlichen und pädagogischen Anforderungen im Bereich der praktischen Gesundheitsprävention im Unternehmenskontext gerecht zu weden. So leisten Sie einen Beitrag für das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

⏱ 110 Minuten Online-Schulung

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105,91 € inkl. MwSt.


Sie lernen in dieser Online-Schulung folgende Erfolgsstrategien:

✓ Die sportliche Leistungsfähigkeit optimieren

✓ Die differenzierte Betrachtung der motorischen Fähigkeiten

✓ Das Prinzip der Superkompensation

✓ Trainingsbelastungen und Trainingsbeanspruchungen

✓ Die wichtigsten Prinzipien der Trainingslehre

✓ Die optimale Periodisierung von Trainingseinheiten

Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel und dem Garantiesiegel.

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Sollten Sie mit Ihrer Online-Schulung wider Erwarten nicht zufrieden sein, erhalten Sie Ihr Geld zurück.


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Die Online-Schulung Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre ist ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel.

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Inhalte der Online-Schulung

Die Online-Schulung Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre befähigt die Teilnehmer, innerhalb der praktischen Gesundheitsprävention aktiv zu werden und somit einen Beitrag zur Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens der Mitarbeiter zu leisten.

Was beinhaltet die Online-Schulung?

Unser Arbeitsalltag hat sich im Laufe der Jahre enorm verändert: von einer körperlich betonten Tätigkeit hin zu einer sehr stark mentalen Tätigkeit, die vorrangig im Sitzen stattfindet. Dies hat Auswirkungen auf den körperlichen Zustand vieler Arbeitnehmer. Anstatt der Treppe wird der Fahrstuhl genommen, der Tag wird größtenteils im Sitzen ohne körperliche Aktivität verbracht.

Die Langzeitfolgen sind eine schwache Muskulatur, instabile Gelenke sowie ein weitestgehend unterentwickeltes Immunsystem. Diese Faktoren wiederum führen häufig wie zu Rückenbeschwerden und Stoffwechselerkrankungen. Absentismus im Unternehmen und Langzeiterkrankungen sind die Konsequenzen. Somit entstehen für Unternehmen hohe Kosten in den Bereichen Lohnfortzahlung und Produktionsausfall.

Im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist die Bewegungs- und Trainingslehre daher ein wichtiger Bestandteil, um diese Langzeitfolgen zu verhindern und die persönlichen Gesundheitsressourcen der Mitarbeiter aktiv zu fördern.

Die Online-Schulung Grundlagen der Trainings-und Bewegungslehre vermittelt den Teilnehmern die Erfolgsstrategien im Bereich der Trainings- und Bewegungslehre.

Insbesondere lernen die Teilnehmer die differenzierte Betrachtung der motorischen Fähigkeiten kennen und wissen, wie sie die Entwicklung der einzelnen motorischen Fähigkeiten gezielt durch Trainingsmaßnahmen unterstützen. Als wichtigstes Trainingsprinzip wird das Prinzip der Superkompensation intensiv behandelt, sodass die Teilnehmer Trainingsbelastungen und Regenerationszeiten optimal aufeinander abstimmen können. Darüber hinaus steht die optimale Periodisierung von Trainingseinheiten im Fokus, damit Trainingseinheiten perfekt geplant und sinnvoll strukturiert werden können, um bestmögliche Ergebnisse im Training zu erzielen.

Die Teilnehmer eignen sich ein umfangreiches Know-how an, um Mitarbeiter in den Bereichen Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität zu unterstützen, sowie individuelle Gesundheitsressourcen zu stärken und auszubauen. So wird Absentismus und Langzeiterkrankungen mit einer verbesserten körperlichen Verfassung wirksam vorgebeugt, die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter bis ins hohe Alter erhalten und hierdurch ein altersgerechtes, als auch leistungsfähiges Arbeiten, ermöglicht.

Wie läuft die Online-Schulung ab?

Nach Ihrer Buchung schalten wir Ihnen sofort den Zugang zu unserer innovativen Online-Lernplattform frei. Die einzelnen Module absolvieren Sie dann in einer für Ihren Lernerfolg optimierten Reihenfolge in Ihrer individuellen Geschwindigkeit. Mit Ihrem persönlichen Zugang können Sie jederzeit von Ihrem Computer, Laptop oder Smartphone auf Ihre Inhalte in unserer Online-Lernplattform zugreifen.

Während der Online-Schulung steht Ihnen direkt in der Online-Lernplattform für alle Ihre Fragen unser Live Chat zur Verfügung.

Darüberhinaus steht Ihnen unser kompetentes Customer Success Team rund um die Uhr für alle Ihre Fragen zur Verfügung.


Zielgruppe der Online-Schulung

  • Gesundheitsmanager

  • Führungskräfte (im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung)

  • Mitarbeiter (im Rahmen der individuellen Betrieblichen Gesundheitsförderung)

  • Sport- und Gesundheits-Interessierte

  • Studenten im Bereich Gesundheitsmanagement


Ihr Moderator in der Online-Schulung

HANNES REHBEIN

Hannes Rehbein ist Geschäftsführer von Rehbein personal coaching.

Als Coach für Unternehmer und Führungskräfte begleitet Hannes Rehbein Menschen bei persönlichen Veränderungsprozessen, hin zu körperlicher Gesundheit, Wohlbefinden und einem neuen Lebensgefühl.

Hierfür setzt er gezielt das von ihm entwickelte Neue Wege gehen Konzept ein, welches eine Synergie von Erfolgswissen aus den Elementen positive Psychologie, gesunde Kommunikation, Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und Komplementärmedizin ist.

In seiner Online-Schulung vermittelt er, wie sich gezieltes Training einsetzen lässt, um die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern und sich hierdurch vitaler sowie leistungsfähiger zu fühlen.


Aktuelle Kundenrezensionen

Marlon Rettich

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ Zufrieden mit der Schulung

30.01.2019

Gute Schulung. Von manchen Inhalten hätte ich mir ein wenig mehr Wissen erhofft, im Großen und Ganzen kann ich die Schulung aber auf jeden Fall weiterempfehlen.

Dietmar Nass

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ Sehr gute Einblicke

28.01.2019

Da unser Unternehmen ein relativ alte Belegschaft beschäftigt, ist es wichtig die älteren Mitarbeiter durch gezieltes Training fit zu halten. Der Lehrgang hat mir auf jeden Fall weitergeholfen.

Yannik Rohr

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ Sehr gutes Know How

28.12.2018

Ich studiere Sportwissenschaften und interessiere mich sehr stark für die Gesundheitsprävention. Herr Rehbein gibt innerhalb der Schulung tolle und weitreichende Ansätze. Alles sehr praktisch.