Infektionskrankheiten präventiv vorbeugen
Jedes Jahr kommt es vor allem in der kalten Jahreszeit zu einer rapiden Erhöhung der Krankenquote innerhalb eines Unternehmens. Dies bedeutet Verluste im Bereich Produktivität und Qualität sowie hohe Kosten bei Lohnfortzahlungen. Dabei gibt es viele geeignete Maßnahmen, die Mitarbeiter und Unternehmen umsetzen können, um sich vor Infektionskrankheiten zu schützen.
Der Blogartikel zum Thema Infektionskrankheiten im Unternehmen vorbeugen soll über die geläufigsten Infektionserkrankungen aufklären, sowie Unternehmen und Mitarbeitern Maßnahmen aufzeigen, um eine Infektionserkrankung zielgerichtet zu vermeiden.
Norovirus und Influenza
Der Norovirus und die Influenza sind zwei der häufigsten Infektionserkrankungen.
Noroviren sind für Magen-Darm-Erkrankungen verantwortlich. Diese Viren werden von erkrankten Personen über den Stuhl oder Erbrochenes ausgeschieden. Die Erreger übertragen sich durch Schmierinfektionen über die Hände; somit können diese Viren von Mensch zu Mensch übertragen werden. Eine Ansteckung kann ebenfalls über die Atemwege erfolgen. Durch das Erbrechen einer Person entstehen feine virushaltige Tropfen in der Luft, die von einer Person über die Atemwege aufgenommen werden können. Des Weiteren stellen verunreinigte Gegenstände, rohe Lebensmittel oder unreines Wasser eine Übertragungsmöglichkeit dar.
Anzeichen für das Norovirus sind Übelkeit, Durchfall und Erbrechen. Häufige Begleiterscheinungen sind Gliederschmerzen und Fieber. Mit Durchfall und Erbrechen entsteht ein starker Flüssigkeitsmangel, der Schwindel und Abgeschlagenheit zur Folge haben kann.
Bei einer Infektion mit dem Norovirus ist es wichtig, den Kontakt zu anderen Mitmenschen einzuschränken, da Noroviren höchst ansteckend sind. Es sollte außerdem eine hohe Flüssigkeitszufuhr erfolgen, um auftretenden Flüssigkeitsdefiziten entgegenzuwirken. Ausreichend Ruhe ist in dieser Zeit genauso wichtig, wie das Desinfizieren von Gegenständen, mit denen der Erkrankte in Berührung kam, um somit die Übertragungsgefahr einzudämmen. Regelmäßiges Händewaschen ist während der Erkrankungszeit ebenfalls Pflicht.
Die Influenza ist eine akute Erkrankung der Atemwege. Diese Erkrankung wird durch die Ansammlung von Grippeviren ausgelöst. Die Übertragung der Influenza geschieht über verunreinigte Gegenstände oder von Mensch zu Mensch. Eine Übertragung von Mensch zu Mensch kann über das Husten, Niesen oder gar das Sprechen erfolgen. Hierbei besteht die Gefahr, dass feine Tröpfchen des Nasen-Rachen-Sekrets von Erkrankten in die Luft gelangen und somit eine Ansteckungsgefahr für andere Personen entsteht. Auch die Schleimhäute bieten Grippeviren Möglichkeiten in den Körper einzudringen. Kommen Hände, Mund oder Nase mit virushaltigem Sekret in Berührung, so ist eine Ansteckungsgefahr als relativ hoch anzusehen.
Eine Influenza äußert sich durch Fieber, Halsschmerzen, Schnupfen und Husten. Der Ansteckungszeitraum einer Person liegt in der Regel bei einer Woche. Während der Erkrankung sollte regelmäßiges Händewaschen und das Desinfizieren von Gegenständen Pflicht sein. Des Weiteren sollte man den Kontakt zu Mitmenschen einschränken, da Viren sehr schnell übertragbar sind. Ein wichtiger Aspekt während des Erkrankungszeitraums ist die Schonung. Diese ist enorm wichtig, da bei starker körperlicher Aktivität eine Influenza lebensbedrohliche Züge annehmen kann.
Die Online-Schulung Infektionskrankheiten im Unternehmen vorbeugen vermittelt den Teilnehmern Wissen über die Umsetzung von Infektionsschutzmaßnahmen innerhalb des Unternehmens. Somit werden Infektionskrankheiten erfolgreich reduziert und einer übermäßigen Erhöhung der Krankenstände vorbeugt.
Unsere inneren Abwehrmechanismen
Der Mensch ist tagtäglich hochansteckenden Viren und Keimen ausgesetzt. Um Angriffe von Keimen und Viren abzuwehren, braucht der menschliche Körper seine anatomisch gegebenen Abwehrmechanismen. Jeder Mensch besitzt drei innere Abwehrmechanismen, die in den nachfolgenden Zeilen vorgestellt werden.
Unsere Haut, Schleimhäute, Nasen- oder Flimmerhärchen und Magensäure bilden den ersten Abwehrmechanismus unseres Körpers. Dadurch werden Erreger aktiv abgewehrt. In den meisten Fällen ist es für Bakterien und Viren somit nicht möglich den menschlichen Körper zu infizieren. Eine Infektion entsteht häufig dann, wenn die Haut beschädigt ist oder Schleimhäute in starkem Maße gereizt sind.
Das Immunsystem ist der zweite Abwehrmechanismus des Menschen. Das Immunsystem besitzt körpereigene Zellen, die eingedrungene Viren und Bakterien umschließen und zerstören. Dieser Vorgang entsteht bei sämtlichen potenziellen Bedrohungen im Körper und verläuft immer gleich. Um das Immunsystem leistungsfähig zu halten, sollte regelmäßig auf Bewegung und eine gesunde Ernährung geachtet werden.
Der letzte Abwehrmechanismus ist eine Fieberreaktion. Zusätzlich zu den oben genannten Abwehrmechanismen wird eine „intelligente“ Abwehr im eigenen Körper gestartet. Eine Fieberreaktion wird dann vom Körper abgerufen, wenn das Immunsystem nicht mehr alle Erreger abtöten kann. Die daraus resultierende Fieberreaktion unterstützt das Immunsystem bei der Zerstörung von Viren und Bakterien. Durch die Erhöhung der Körpertemperatur können sich Bakterien und Viren wesentlich schlechter vermehren. Außerdem trägt die erhöhte Körpertemperatur dazu bei, dass Immunsystem zu fördern.
Der Grund, weshalb die letzte Abwehrbarriere als „intelligente“ Abwehr bezeichnet wird, ist, dass das Immunsystem die Beschaffenheit der Erreger feststellt und speziell geformte Antikörper bildet, um die Bakterien zu vernichten. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass das Immunsystem die Struktur der Antikörper abspeichert und somit bei einer erneuten Erkrankung schneller reagieren kann.
Stärkung der körpereigenen Ressourcen
Körpereigene Ressourcen sollten gestärkt werden; das ist der beste Weg, um sich aktiv vor Infektionen zu schützen. Regelmäßiger Sport hat große Auswirkungen auf die Stärkung des Immunsystems. Durch eine körperliche Belastung wird Adrenalin im Körper ausgeschüttet. Die Ausschüttung von Adrenalin führt dazu, dass Abwehrzellen aktiver arbeiten und sich ebenfalls schneller vermehren. Dadurch sind mehr NK-Zellen, weiße Blutkörperchen und Lymphozyten im Blut vorhanden, die für eine leistungsfähige Zerstörung von Bakterien und Viren extrem wichtig sind. Regelmäßiger Sport hilft also dabei, schädliche Bakterien und Viren effizienter zu beseitigen.
In diesem Zusammenhang ist allerdings zu erwähnen, dass für die Stärkung des Immunsystems moderater Sport durchgeführt werden sollte. Eine übermäßig hohe Intensität bei sportlicher Aktivität führt dazu, dass sich während der Aktivität, die Abwehrzellen im Blut extrem schnell vermehren. Nach einer anstrengenden Trainingseinheit sinkt die Anzahl der Immunzellen im Blut allerdings rapide ab. Während dieser Zeit können Bakterien und Viren nur unzureichend bekämpft werden, aufgrund dessen, dass nur wenige Immunzellen vorhanden sind.
Eine gesunde Ernährung ist ein weiterer wichtiger Aspekt, um sein Immunsystem zu stärken. Dabei sollte vor allem auf eine ausreichende Zufuhr von sekundären Pflanzenstoffen, Zink, Selen, Kupfer, Magnesium, Kalzium und den Vitaminen C, D, E, A, B6 und B12 geachtet werden.
Bei Gemüse sind besonders Kohl, Grünkohl, Chicorée, Karotten, Knoblauch, Spinat und Tomaten empfehlenswert. Diese Lebensmittel fördern die vermehrte Bildung von weißen Blutkörperchen, die wie oben beschrieben, für die Vernichtung von Krankheitserregern enorm wichtig sind.
Grapefruit, Kirschen, Orangen, Zitronen, Brombeeren, Heidelbeeren, Bananen, Guaven oder dunkle Weintrauben sind Obstsorten, die das Immunsystem stärken.
Im Bereich der Gewürze sollte man vor allem auf schwarzen Cayennepfeffer, Ingwer, Zimt, Oregano oder Kümmel setzen.
Durch regelmäßige moderate Bewegung und eine gesunde Ernährung stärkt man das Immunsystem und beugt somit aktiv Infektionserkrankungen vor.
Infektionskrankheiten im Unternehmen vorbeugen
Vor allem in der kalten Jahreszeit sind die Krankenquoten innerhalb eines Unternehmens stark erhöht. Darunter leidet die Produktivität vieler Unternehmen, ausgerechnet in einer Jahreszeit, die für viele Betriebe als die wichtigste des ganzen Jahres angesehen wird. Um sich vor einer stark ausgeprägten innerbetrieblichen Grippewelle zu schützen, bietet es sich an, das Thema Infektionskrankheiten aktiv im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu verankern.
Hierbei können Infektionsschutzkampagnen entworfen und durchgeführt werden. Diese Kampagnen sollten Aufklärungsarbeit im Bereich der Infektionskrankheiten leisten und zusätzlich wichtige Handlungsempfehlungen vermitteln, die dazu beitragen präventive Schutzmaßnahmen einzuleiten. Des Weiteren sollten Hygienevorschriften klar festgelegt und kommuniziert sein. Jeder Mitarbeiter sollte über die bestehenden Hygienevorschriften ausreichend informiert sein.
Eine weitere Maßnahme ist die Grippeschutzimpfung. Idealerweise sollte diese im Oktober oder spätestens im November durchgeführt werden. Allerdings besteht hierbei das Problem, dass eine Grippeimpfung auf einer freiwilligen Basis beruht. Um hier eine hohe Akzeptanz zu erhalten, ist es wichtig durch Infektionsschutzkampagnen oder anderweitige Aufklärung, die Wichtigkeit einer Grippeimpfung zu kommunizieren. Unternehmen, denen ein Werksarzt zur Verfügung steht, haben den Vorteil, dass eine Impfung direkt im Unternehmen erfolgen kann.
Durch die genannten Maßnahmen arbeitet ein Unternehmen präventiv gegen eine drohende Grippewelle an und schafft so die Grundlage für eine geringere Krankenquote in der kalten Jahreszeit.
Fazit zum Thema Infektionskrankheiten
Infektionskrankheiten sind vor allem in der kalten Jahreszeit ein sehr präsentes Thema. Dabei ist es möglich, durch präventive Maßnahmen vonseiten der Mitarbeiter sowie der Unternehmen Infektionskrankheiten vorzubeugen. Jeder Mitarbeiter sollte seine körpereigenen Abwehrmechanismen durch ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung stärken. Die Unternehmen wiederum sollten aktive Aufklärungsarbeit über das Thema Infektionskrankheiten leisten. Hierbei können Infektionsschutzkampagnen eine große Hilfe sein, aber auch die Aufklärung über Hygienevorschriften oder die Möglichkeiten einer Grippeschutzimpfung können dazu beitragen, den Krankenstand im Zeitraum der kalten Jahreszeit deutlich zu reduzieren. Da jeder Mensch auf kurz oder lang eine Erkältung erleidet, sollte man sämtliche Maßnahmen beachten, die dazu führen, dass man eine Erkrankung schnell überwindet und keine weiteren Personen mit Erregern infiziert.